co mam zrobic

[...] w pamięci na całe życie pozostają jedynie tylko te doświadczenia z życia które bardzo przeżyliśmy emocjonalnie. Moje pytanie brzmi: Ile kosztują takie badania DNA ? Problem mam z informacjami które zaznaczyłem na kolorowo. Skąd mam wiedzieć czy trening nie poprawia u mnie wydolności tlenowej. Jeśli ja mam to samo co dziennikarz - Michael Mosley [...]

[...] tu czułem się najlepiej. Nie chciałem wyjeżdżać, zabierać stąd rodziny. - Do Bytomia miał pan przecież bardzo blisko. Nie trzeba by się przenosić. - To prawda, ale taki już mam charakter. Niektórzy mówią: spróbuję, co mi zależy. A ja nie miałem takiej wiary we własne umiejętności. Nie chciałem zmieniać klubu. W Radzionkowie po prostu było mi [...]

[...] ? Czy powiekszyłeś czy obniżyłeś częstotliwość wykonywanych treningów ? Intensywność treningu ? Czy wziąłeś pod uwagę stosunek ilości białych i czerwonych włókien mięsniowych w twoim ciele i zgodnie z nim dostosowałeś obciążenie i szybkość ruchu ? mam nadzieje ze będzie to jakaś pomoc i odnośnik do znalezienia swej drogi w tym sporcie narqua

[...] symetrycznie, lewa jest słabsza i ma inny tor ruchu. Skręceniestawu skokowego lewej kostki 2x, skręcenie stawu skokowego prawej kostki 1x, ale poważnie. Mobilność w kostkach mam na przyzwoitym poziomie, lewa odrobinę przyblokowana, za to prawa nie działa do końca jak trzeba i kiedy się nie skupiam na ruchu w stawie skokowym, zaczynają boleć mnie [...]

[...] wybierze to, co potrzebuje. Zaczynamy. WYSYŁKA Tutaj obie firmy wysłały ławkę w 2/3dni a opakowanie było solidne. Marbo cała ławka owinięta w folie bąbelkową i posklejana taśmami. A KELTON karton + wszystko solidnie spakowane, tapicerki karton + folia, konstrukcja osobno owinięta itd. Nic nie latało po środku, więc tutaj pozytyw z obu stron. [...]

[...] w tym miejscu. Myślisz, że jiu jitsu może być problemem dla ciebie ? Rich: Na prawdę nie wiem. Przygotuję się do tego rodzaju walki, bo to jest jego najmocniejszy punkt i mam nadzieję, że nie jeśli dojdzie do walki na ziemi, to okaże się, że nie będzie miał przewagi. MF: Czy myślisz, że jego stójka jest porównywalna do twojej? Rich: Myślę, że [...]

[...] może bo ma niemobilne nadgarstki idzie do kosza. Sam kiedyś myślałem, że moje nadgarstki po prostu nie są stworzone do większej ruchomości (ubzdurałem sobie że tak stawy mam zbudowane), ale kiedy przyłożyłem się do gibkości to nie dość że zniknęły wszystkie bóle nadgarstka, to odblokowałem 80% pozycji gimnastycznych. Bez gibkich nadgarstków [...]

[...] jednak zawsze wykorzystywał on jedynie kolejną nadarzającą się szansę. „Dostrzegam coś - mówi zaciągając się z miną znawcy cygarem - i od razu się na to rzucam. Jeśli mam wizję, nikt nie jest w stanie mnie powstrzymać. Nawet ja sam". Nigdy nie było łatwo, nic nie było dane przypadkiem, wciąż go wyśmiewano, ale ciągle wspinał się w górę, [...]

[...] będzie kontrakt na walkę z Oliwą, to wtedy wystąpię na XIII gali KSW w Katowicach. Jeżeli do tej walki nie dojdzie, to na ring wrócę w drugiej połowie roku. W tym roku mam zamiar stoczyć jedną walkę w MMA i jedną walkę w boksie. Ł.G: Czy właściciele KSW proponowali ci występ na kolejnej gali MMA? M.N: Ja jestem już po rozmowach z moimi [...]

[...] Liczą się rezultaty. Jedynym wyjściem aby osiągnąć wymarzony sukces żywieniowy nie licząc tak bardzo kalorii jest skupienie się na wyborze produktów. W tym wypadku mam na myśli jakość spożywanych węglowodanów - ryż, płatki owsiane, produkty z maki z pełnego przemiału, etc. Są to produkty bogate w węglowodany i kalorycznie zbilansowane w [...]

Witam :-) Mam na imię Kinga, jestem stara i mam adhd %-) Długo się zastanawiałam, czy zakładać dziennik w tym dziale, bo tu sami kulturyści w drodze na scenę ;-) Jednak zaryzykuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. Będę tutaj wyjątkiem, ponieważ sporty sylwetkowe to przeszłość. Kilka startów w fitness bikini kiedyś zaliczyłam, ale to jednak nie dla [...]

[...] to jakoś za bardzo wiarygodne jednak w sumie odnosząc się cały czas do tego postęp jest w miarę dobrze widoczny imo (tzn. dajmy na to wyświetli mi się 20% to możliwe, że mam bf z przedziału 18-22%. Powiedzmy ze po treningach wyświetla się 17% = odczytuje to za spadek 3% wiec mam bf z przedziału 15-19%). 1. Płeć: Mężczyzna 2. Wiek: 21 lat 3. [...]

[...] ze wszystkiego dla niej, i tak sie stało że sie rozstyłem z 82 kg doszedłem do miłej wagi 106 kg ;) Nie mam wiecej ani lepszych fotek bo dysk mi padł i sie pokasowały. Stwierdziłem że koniec z tym !! i musze coś z sobą zrobić!! zdjęcie tam zrobione zostało 21 sierpnia 2010 [...]

Witam mam ogromny problem, ćwiczę już na siłowni 7 miesięcy tak regularnie a w sumie już od roku mam styczność, ważę 67kg mam 177cm wzrostu i 19 lat. Jestem dość szczupły i kupiłem sobie dietę oraz plan treningowy na stronie potreningu.pl. Stosuję już prawie 3 miesiące dietę oraz plan ustalony i w tym problem że dalej nic nie tyje oraz mam spadki [...]

Witam wszystkich zainteresowanych mam super plan na brzuch poloczony z dieta ejst w sumie wporzo Zaznaczam równiez ze nie jest to plan ani dieta napisana przeze mnie. Znajomy zakupil to kieyds na allegro za 7 zl ale coz forumowicze maja okazje sie pobawic w to za free Pomyslalem ze z powodow czysto ambicjonalnych lub z powodu zblizajacych sie [...]

Siemka mam na imię Adam i mam 17lat 14.09.1993 ur.Od pewnego czasu zamierzałem zrobić swój test i oto jest ;] Informacje/wymiary: Wzrost 176 Waga 76,9 biceps prawy 36 lewy 35 przedramie prawe 34 lewy 33 klatka piersiowa 110 pas 79 łydka 39 uda 60 barki 121 nadgarstek [...]

[...] przerwy, najdłuższa trwała 1,5 roku. Więc progresu zero, stałem w miejscu. Koniec końców od ok. 1,5 roku ćwiczę systematycznie, a od września 2008 ma to ręce i nogi = trzymam michę w 100%. Niestety, zawsze coś musi być „nie tak". Jak nie przerwy, to uczelnia i masa innych problemów, które niweczą wszystkie efekty i zamiast progresu formy, mamy [...]

[...] wspinaczka. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Ze względu na bieganie zaopatrzyłem się w kilka rzeczy: Beta-Alanina, Carbo z leucyną oraz BCAA (wszystko firmowe sfd, mam nadzieje że nie gryzie się to baaaaardzo z polityką tego działu). Teraz stosuje to w ten sposób: 5g Beta-Alaniny i 10g BCAA przed treningiem oraz 10g BCAA i 40-50g Carbo [...]

[...] 2011) A teraz szczerze o mnie: Mam ED - proszę jednak z tego powodu mnie nie skreślać. Nie chcę tego przed Wami ukrywać. Potrzebuję wsparcia a w rodzinie niestety go nie mam. Chodzę do psychologa. Odchudzam się od kiedy pamiętam. Zawsze było to z znikomym skutkiem. Diety przeszłam chyba możliwie wszystkie? Wiecznie widziałam siebie grubą, [...]

Mam pytanie co lepsze jest na pierwszy cykl sterydowy? Meta+Deka, czy Wino+Deka lub jakiś inny podajcie jak znacie jakis fajny z deką. Co ile się bierze dekę( np piszę że 400 na 1 tydzień ile to strzałów sorry za takie głópie pytanie ale nigdy się brałem sterydów) I jakie brać do tego środki zabezbieczające. A czy to prawda że primobolan depot [...]